Как самому восстановить зрение?
Поиск по сайту:

Курс занятий.
Введение

Слишком много информации!
Как со всем этим разобраться?

Что необходимо уяснить прежде всего?

Комментарии к занятиям

Меры предосторожности




Занятие 1.
Пальминг - лучший отдых для глаз!

Занятие 2.
Соляризация глаз на источнике света

Занятие 3.
Упражнения для тренировки мышц глаза

Занятие 4.
Центральная фиксация

Занятие 5.
Изменение фокуса

Занятие 6.
Покачивания

Занятие 7.
Мысленное представление

Занятие 8.
Короткие проблески

Занятие 9.
Моргание




Как организовать комплексный курс занятий по восстановлению зрения?

Заключение

Заключение.

Уважаемые и дорогие мои читатели!!! Вот вы и ознакомились со всем курсом занятий по восстановлению зрения! Теперь вам предстоит большая и интересная работа по восстановлению вашего зрения и общего психического состояния вашего организма и его нервной системы! Желаю вам больше оптимизма, уверенности в себе и своих силах, терпения и, конечно же, скорых и существенных результатов в исправлении дефектов зрения, которыми вы страдаете!!! И никогда не отчаивайтесь на вашем пути, но следуйте неукоснительно и до победного конца: даже если прошёл месяц и вы не замечаете результатов, всё равно продолжайте намеченный курс и ни в коем случае не вешайте нос! Бывает, что сначала результаты особо не показывают себя, а потом вдруг с каждым днём зрение начинает существенно улучшаться. А часто причиной малого успеха является просто неумение хорошенько расслаблять наши глазки и их нервную систему. Но постепенно организм привыкает к упражнениям и расслабление происходит всё более и более эффективно, и здесь нет ничего удивительного: постепенно мы учимся всё большему и наши занятия с каждым разом становятся всё эффективнее и эффективнее, а глаза начинают привыкать к расслабленному состоянию, и тогда наше зрение начинает набирать обороты в сторону своего улучшения. В практике известен случай, как одна женщина восстановила своё зрение с -7 до -2, а последние 2 диоптрии ей никак не давались. Наконец, её неудоумениям, почему так получилось, пришёл конец, когда она узнала и поняла, что причиной всему стала привычка выполнять упражнения чисто механически, без работы мозга: последнее время женщина просто перестала расслаблять глаза, поэтому её зрение и перестало поправляться дальше. Ну, конечно, дело закончилось полным восстановлением зрения.

Люди часто задают вопрос, а что делать потом, после восстановления зрения? Неужели им придётся каждый раз так же кропотливо и серьёзно заниматься всю оставшуюся жизнь. А ответ очень прост: нет, после восстановления зрения заниматься столько же уже будет не нужно, а вот ежедневно поддерживать зрение в хорошем состоянии, хотя 10-15 минут в день, просто необходимо! Ну ведь зубы же вы чистите каждый день, и заботитесь о других органах, занимаетесь спортом. Все знают, что если этого не делать, обязательно в скором времени начнутся определённые проблемы со здоровьем! Точно так же нужно постоянно заботиться и о поддержании вашего зрения!

Последнее, что хотелось бы сказать по поводу восстановления зрения: не ждите совсем скорых и быстрых результатов, случаи восстановления зрения за несколько дней крайне редки! Вы зрение портили годами, а то и десятилетиями, подвергая ежедневно ваши глазки космическим по своей для них силе нагрузкам! Ну так смиритесь и примите как данное, что на восстановление зрения вам может понадобиться и несколько месяцев, и даже несколько лет. Многие восстанавливают своё зрение за полгода, многие за год, а кто-то старается и 3 года. И этому существует очень много причин, коротко о которых упомянуто в начале главы «За какой срок реально восстановить зрение?» раздела «Как самому восстановить зрение?».

Материалы занятий, как и материалы всего сайта, я буду постоянно перерабатывать и дополнять с целью достижения большей полноты и содержательности и большего охвата проблем, связанных с восстановлением зрения! Так что возвращайтесь к ним периодически, чтобы узнать больше фактов об упражнениях и их особенностях или о зрении и работе глаз вообще. Обо всех дополнениях, добавлениях и переработках материала я буду сообщать в разделе «Новости» главной страницы сайта "Как самому восстановить зрение?", чтобы вы были всегда в курсе всех новых событий, происходящих на сайте!

И, конечно же, не бойтесь фантазировать и экспериментировать! Если вы придумали свои упражнения по восстановлению зрения, которые соответствуют высказанным в курсе идеям (например, как улучшить центральную фиксацию или что, скажем, наблюдение за облаками может оказывать благоприятное действие на глаза и т.д.), вводите их в свой личный курс упражнений! Буду вам благодарен, если вы захотите поделиться своими соображениями и со мной, написав мне об этом письмо в разделе «Задать мне вопрос»!

С искренними и глубокими пожеланиями здоровья вам и вашим глазкам, Андрей Х!

Как самому восстановить зрение? | Задать мне вопрос

Карта сайта:

Материалы данного сайта помогут вам простыми и естественными способами восстановить своё зрение и сохранить его на долгие годы!

Ссылки по данной теме: За какой срок реально восстановить зрение? | Как организовать комплексный курс по восстановлению зрения? | Как самому восстановить зрение? (Главная страница) | Задать мне вопрос
Дополнительная информация: