Как самому восстановить зрение?
Поиск по сайту:

Курс занятий.
Введение

Слишком много информации!
Как со всем этим разобраться?

Что необходимо уяснить прежде всего?

Комментарии к занятиям

Меры предосторожности




Занятие 1.
Пальминг - лучший отдых для глаз!

Занятие 2.
Соляризация глаз на источнике света

Занятие 3.
Упражнения для тренировки мышц глаза

Занятие 4.
Центральная фиксация

Занятие 5.
Изменение фокуса

Занятие 6.
Покачивания

Занятие 7.
Мысленное представление

Занятие 8.
Короткие проблески

Занятие 9.
Моргание




Как организовать комплексный курс занятий по восстановлению зрения?

Заключение

Что необходимо уяснить прежде всего, без чего занятия не будут эффективны?

Приступая к занятиям, обязательно запомните, что именно расслабление всех глазных мышц, тканей, всех нервных окончаний и зрительного нерва, которое достигается насколько возможно более глубоким и полным расслаблением и успокоением психики и ума, может исправить любые глазные дефекты и проблемы аккомодации и полностью восстановить зрение и правильную работу глаз!

Поэтому все упражнения и предложенные способы главным образом направлены на достижения этого расслабления. Если вы научитесь расслаблять вашу психику и глаза, вы научитесь восстанавливать и своё зрение. И чем эффективнее будет проходить ваше расслабление, тем эффективнее будет протекать курс лечения! Включайте в работу вашу фантазию и воображение, представляйте любимых животных, близких, которых вы любите, места отдыха, которые запомнились вам на всю жизнь, огромное поле с колеблющимися колосьями, тихий и спокойный лес, медленно шелестящий на ветру своими листьями и вообще прибегайте к любому радостному и лёгкому воспоминанию, которое может помочь расслаблению и умиротворению психики и нервов глаз.

Начните смотреть на жизнь по-другому, весело и оптимистично! Перестаньте обращать внимание на возникающие проблемы, которые и так возникают у всех и повсюду. Уделяйте больше внимания вашим близким и родным, любимому делу или своему здоровью (спорт, хобби и прочее). Поверьте, от этого вы ничего не потеряете в вашей жизни, зато приобретёте много новых положительных эмоций и счастливых моментов!

Учитесь смотреть на мир расслабленными глазами! Если вы что-то не видите, то лучше и не читайте. Если вам всё-таки нужно рассмотреть этот объект, то пытайтесь смотреть на него без усилия, отвернитесь от него ненадолго или закройте ваши глаза, а затем вновь посмотрите на него. Лучше подойдите ближе, даже лучше оденьте очки, но никогда не щурьтесь, т.к. это очень сильно напрягает наши глаза и вредит нашему зрению. Постарайтесь себе внушить, что всё, что вы видите, абсолютно безразлично для глаз и не будет ничего страшного, если вы чего-то не сможете или не успеете разглядеть. От такого внушения глаза с каждым днём будет видеть только лучше и лучше! Ведь зрение – это не обычная мускулатура тела, которую можно натренировать. Зрение – это чувства, наряду со слухом, обонянием, осязание, вкусом и запахом. Вы же ведь не пытаетесь почувствовать что-то руками, когда ими прислоняетесь к незнакомому объекту, также и не пытаетесь с усилием почувствовать вкус или услышать какой-либо звук. Наоборот, когда мы силимся что-то услышать, очень скоро наша острота слуха временно ещё более ослабевает. Так уж устроены чувства живых существ, к которым относится и зрение, что только со спокойной психикой и в спокойном состоянии их чувствительность может повыситься. Напряжение же только вредит нашему зрению. Сначала, да, прищурившись, мы вроде можем что-то разглядеть и начинаем видеть на мгновение лучше, но вскоре зрение довольно сильно упадёт ещё больше. Надеюсь, что этот основной момент вы смогли понять и уяснить!

Итак, измените своё отношение к жизни или хотя бы сделайте его чуточку попроще, переучите свои глаза и начните смотреть на мир расслабленно, а не напряжённо, постарайтесь как можно больше снять нервное и умственное перенапряжение с вашей психики и глаз, и ваши занятия пойдут легко, приятно и эффективно, оздоравливая не только ваше зрение, но также и все другие системы вашего организма!

А я желаю вам в этом большой удачи и оптимизма!!!

С уважением к моему читателю, Андрей Х.

Двигаемся дальше | Как самому восстановить зрение?

Карта сайта:

Материалы данного сайта помогут вам простыми и естественными способами восстановить своё зрение и сохранить его на долгие годы!

Ссылки по данной теме: Основные причины ухудшения зрения
Дополнительная информация: